Kiat Mengurangi Lemak
Posted on | April 15, 2009 | No Comments
Meski lemak dibutuhkan oleh tubuh, namun tidak bagus juga jika terlalu banyak. Ada beberapa kiat agar asupan lemak ke dalam tubuh dapat dikurangi.
Berikut beberapa tipsnya :
* Jika memasak tumis yang memakai daging dan sayuran, kurangi 1/3 jumlah daging yang biasa Anda pakai. Sebagai gantinya, tambahkan 1/3 jumlah sayuran.
* Untuk mengurangi lemak yang terkandung dalam telur, sebagai ganti 1 butir telur, ambil 2 putih telur.
* Gunakan peralatan memasak (wajan atau panci) antilengket yang memungkinkan Anda memasak tanpa minyak atau hanya memerlukan sedikit minyak, sehingga dapat mengurangi lemak.
* Biasakan mengukur terlebih dahulu banyaknya minyak yang akan dipakai untuk memasak/menggoreng daripada langsung menuang ke wajan. Selain minyak tidak akan banyak teserap makanan yang artinya mengurangi lemak, juga pemakaiannya akan lebih irit.
* Untuk mengurangi lemak dalam susu, gunakanlah susu evaporated rendah lemak jika resep masakan menyebutkan harus memakai susu evaporated.
sumber : tabloidnova.com
Pare, si Pahit yang Banyak Khasiat
Posted on | April 13, 2009 | No Comments
Tanaman satu ini memang pahit. Tapi, di balik rasa pahit itu ternyata tersimpan sejuta manfaat untuk kesehatan. Apa saja, sih, kegunaan tanaman pare?
Khasiat Buah
1. Disentri
Sediakan 2 buah pare segar, cuci lalu potong-potong. Tambahkan seperempat gelas air bersih, lalu diblender. Seduh dan peras. Silakan diminum 2 kali sehari.
Read more
Minumlah Air Putih pada Pagi Hari
Posted on | April 13, 2009 | No Comments
Di Jepang sedang tren minum air putih dingin saat perut kosong untuk mencegah berbagai penyakit. Dipercaya, air putih dapat menyembuhkan berbagai penyakit, seperti sakit kepala, sakit badan, arthritis, asma, dan detak jantung cepat.
Kalau Anda mau mengikuti cara mereka, minumlah air putih begitu bangun pagi sebelum menggosok gigi sebanyak empat gelas. Kalau tidak sanggup, bertahap mulai dua gelas dulu. Baru Anda mandi dan menyikat gigi. Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya. Air putih dipercaya memadatkan minyak dan memperlambat pencernaan.
sumber : kompas.com
Solusi Jitu Atasi PMS
Posted on | April 13, 2009 | No Comments
Gampang kesal, tersinggung, moody, dan ngomel terus sepanjang hari? Hitung deh, apakah sebentar lagi jadwal haid Anda tiba? Ini dia solusinya.
Sindrom yang dikenal dengan premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom premenstruasi ini, biasanya terjadi 7-10 hari menjelang menstruasi dan dapat mengakibatkan perubahan fisik dan emosi pada penderitanya. Mengenai penyebabnya belum diketahui pasti. Namun dugaan terbesar akibat perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita saat mau datang haid.
Read more
Jeruk Nipis untuk BB dan Ketombe
Posted on | April 8, 2009 | No Comments
TANAMAN satu ini bukan cuma bermanfaat untuk masakan ataupun pengobatan, melainkan juga kecantikan. Seperti apa khasiatnya?
1. Mengusir bau badan
Peras jeruk nipis, campur dengan kapur sirih, lalu usapkan di ketiak. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore. Biarkan tetap menempel selama beberapa waktu sebelum dibasuh.
2. Mendepak Ketombe
Peras tiga buah jeruk nipis, lalu gosokkan air perasan pada kulit kepala. Biarkan selama 25 menit, lalu keramaslah. Ulangi dua sampai tiga kali, ketombe pun lenyap.
Read more
5 Langkah Mengencangkan Payudara
Posted on | April 8, 2009 | No Comments
Bertambahnya usia membuat otot-otot payudara tidak lagi kencang. Lakukan gerakan-gerakan yang dapat mengencangkan otot-otot payudara agar kembali kencang dan indah.
Gerakan pertama
Pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara Anda, berdiri dengan posisi tegak dan lalukan gerakan saling menekan, tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan tersebut 10 kali.
Read more
20 Tips Diet
Posted on | April 7, 2009 | No Comments
Diet masih menjadi kata ‘mujarab’ untuk membuat stabil berat badan.
Berikut tips diet yang layak menjadi perhatian
1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta.
2. Jangan “membuat” diri Anda gemuk dengan selalu “memenuhi” permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa Anda sadari.
3. Bawalah rantang makan siang ke kantor. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu mencegah Anda makan siang berlebihan.
Khasiat Teh untuk Rambut
Posted on | April 7, 2009 | No Comments
Pilihan untuk perawatan rambut kian beragam, modern, dan praktis, semuanya tersedia. Namun, tak ada salahnya kalau Anda juga mencoba bahan dan cara tradisional, salah satunya dengan teh.
* Teh basi sejak dulu dikenal dapat menjaga kesehatan rambut. Buat seduhan teh, baik dari teh tubruk atau pun teh celup (instan). Biarkan semalaman. Keramasi dulu rambut sampai bersih, lalu siram teh basi di kepala. Biarkan sesaat sebelum dibilas.
* Jasmine tea (teh melati)
Konon meningkatkan kilau rambut. Selain baik untuk rambut yang hitam alami, juga cocok untuk rambut beruban ataupun yang dicat.
* Mint Tea
Khasiat daun mint yang terdapat dalam teh ini dapat menghilangkan ketombe ataupun rasa gatal-gatal di kulit kepala.
(kompas.com)
Padu Padan Busana Muslim dengan Gaya Personal
Posted on | April 7, 2009 | No Comments
Menutup rapat seluruh aurat bukan berarti tak bisa tampil gaya. Dengan padu padan yang tepat, Anda bisa menciptakan gaya personal yang sangat individual dan sesuai tren.
Gaya Urban
Keserasian ditentukan oleh padu padan yang sesuai pekerjaan dan karakter.
Do: Padukan hitam dengan warna gelap lainnya agar tampilan menggelap. Lalu tambahkan aksesori gold.
Dont: Hindari ikat pinggang berbahan karet. Ini akan membuat lekukan kurang indah dalam berbusana muslim.
Must Have: Long shirt berwarna hitam sehingga mudah dipadu dengan bahan bermotif atau berwarna agar Anda lebih bebas menentukan gaya.
Kreasi Jilbab Manis Berlapis – Jilbab Batik
Posted on | March 31, 2009 | No Comments
Tampilan yang cantik dan anggun bisa anda dapatkan dengan kreasi jilbab manis yang satu ini. Selamat mencoba…
1. Buat simpul di tengah pada kain batik yang tidak terlalu lebar.
« go back — keep looking »