Cara Ngemil Sehat
Ngemil merupakan salah satu cara mendapatkan kepuasan dari himpitan tekanan hidup. Padahal, semakin sering ngemil, seseorang makin sering dikejar rasa bersalah karena dihantui kegemukan dan berpola hidup tak sehat. Tak perlu cemas, ada cara ngemil sehat yang bisa Anda coba berikut ini:
- Ngemil biasanya datang karena stres. Ya, makan hanyalah pelarian dari kondisi tersebut. Oleh [...]
5 Makanan Sahabat Diet
Inti dari diet adalah menjaga asupan makanan agar tidak menambah bobot badan. Namun, tentunya bukan berarti tidak makan sama sekali. Berikut adalah makanan dan minuman yang bisa Anda nikmati untuk menemani diet Anda.
1. Teh hijau dan teh putih.
Kandungan antioksidannya mampu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda akan mendapatkan asupan zat gizi [...]